Training


Bei einer mäßigen Belastung, die einen nicht außer Atem bringt, verbrennt der Körper am meisten Fett. Dieser Pulsbereich, der "aerobe Bereich", ist auch für Kreislauf-Training optimal. Elektro-Fahrräder eignen sich ideal für ein gesundes tägliches Training. Und dieses Training kostet keine Zeit, da es sich mit alltäglichen Aufgaben ideal verbinden lässt. Die elektrische Tretunterstützung ermöglicht es, mit der schweren Einkaufstasche mühelos bergauf nach Hause zu fahren, Kinder im Anhänger mitzunehmen - oder - selbst im Anzug - ohne zu schwitzen, zur Arbeit zu radeln. Pro Stunde gemütlicher Fahrt mit einem Elektro-Fahrrad werden 300 - 350 Kilokalorien verbrannt. Wöchentlich 4 - 5 Stunden auf dem Elektro-Fahrrad reichen für die Fitness.

Schwitzen?


Wenn Sie in Ihrer Freizeit Radfahren, ist der Schweiß möglicherweise kein Problem. Anders sieht es aus, wenn Sie mit dem Rad zur Arbeit fahren. Nicht jeder hat die Möglichkeit, bei Ankunft an der Arbeitsstelle zu duschen.
Ein Elektro-Fahrrad beseitigt das Problem an der Quelle. Seltsamerweise schwitzen Sie auf einem Elektro-Fahrrad weniger als auf einem herkömmlichen Fahrrad, selbst wenn Sie den gleichen Kraftaufwand einsetzen. Das liegt daran, das durch die höhere Geschwindigkeit der Wind-Kühl-Effekt größer ist, d. h. der stärkere Fahrtwind sorgt dafür, dass Sie kühl und trocken bleiben.
Bei hohen Außentemperaturen können Sie den eigenen Krafteinsatz etwas verringern und dem Elektromotor etwas mehr Arbeit überlassen. Bei niedrigen Außentemperaturen - oder wenn Ihnen kalt ist - brauchen Sie nur eine Stufe herunterzuschalten oder Sie schalten den Motor ganz aus - und Ihnen wird wieder wärmer.